ダイエット 体脂肪率を落とすには
昨年の秋頃に、これじゃ行かんとダイエットを再スタートをして、一番最初に"神やせ7日間ダイエット(石本哲朗先生著)"に挑戦。メニューが1週間決まっており、カロリーも1200カロリー前後におさめるので、それまで気にせずに食べていた身にはかなりハ...
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